Наверняка многие сталкивались вот с такой с подобной ситуацией: Твой лучший друг спешит к тебе изо всех сил, чтобы срочно поделиться замечательной новостью – начальник на работе наконец-то сумел разглядеть большое усердие и труд, который был проделан им на протяжении нескольких лет. А в качестве высшей награды – решил дать ему повышение в должности до своего заместителя или даже заместителя начальника филиалов. В свою очередь, ты вроде бы и должен разделить весь триумф и радость произошедшего, но какое-то неприятное чувство глубоко внутри – буквально сверлит и переворачивает всю душу наизнанку и особого счастья из себя выдавить не получается.
Бывает даже так, что в такие моменты может даже окутать знакомое чувство обиды и досады за свою собственную жизнь, ведь вы с лучшим другом трудитесь на работе вместе и одинаково много. Отсюда берется и отвратительно чувство несправедливости и убеждение что именно вы заслуживаете карьерного роста, но никак не ваш лучший друг.
Я хуже других?
В самом деле, а чем это вы хуже остальных? Почему кому-то все, а кому-то ничего и еще в придачу много денежных и личных проблем ? Почему одни достойны внимания грозного начальника и заслуживают его уважения, хотя именно вы сидите в офисе до
раннего утра разбирая огромную кипу бумажной документации? Почему-почему-почему? И тут вы совершенно четко осознаете, что начинаете ощущать присутствие. Не только жизненного разочарования, но и ее – эту непременную лучшую подругу чужой удачи и успеха, зависть…
Разумеется, никто не будет спорить с тем, что в этой жизни завидуют все(хотя бы разочек уж точно). В том случае, если кто-то вдруг станет с рьяным усердием доказывать, что якобы он особенный счастливчик и слишком нравственно и духовно обогащен чтобы испытывать подобное низменное чувство. Увы, это будет ужасная ложь и верить такому человеку нельзя. Потому как либо он умышленно превозносит себя, либо вообще чувство зависти для него. Настолько естественный процесс – что это даже не расценивается как что-то отдельное. И он живет с завистливым чувством как само собой разумеющиеся.
Откуда же берется зависть и что это такое на самом деле?
Как показывает жизненная практика, такому чувству как зависть – знакомят и активно обучают еще самого раннего детства. Тут абсолютно не имеет значения кто вносит такую ненужную негативную лепту в формирование личности ребенка, будь то мама с папой или бабушка с дедушкой. Они могут проявлять зависть осознано или наоборот не целенаправленно. Так или иначе, взрослые закладывают своим детям сопроводительные чувства сравнения, оценки. Обращают внимание своего ребенка на то, что он не так себя ведет, не настолько внимателен, умен или послушен. Как вон та Катя или Маша на детской площадке и т.д. Именно по этой причине, говорят психологи, любой ребенок ставший заложником легкой формы психологического давления. Взращивает в себе понимание что он не такой (как хотело бы взрослым). Ребенок начинает считать что он намного отрицательнее других.
Взрослые тоже завидуют
Если же рассматривать причины возникновения зависти уже в более зрелом возрасте. Зачастую дело обстоит в неправильном самоопределении, самоощущении или осознании самого себя с точки зрения заниженной самооценки. Как итог – негативное отношение самому к себе. Не так давно проведенные исследования показали, что сама по себе зависть, практически всегда возникает из-за сравнения самого себя с любым другими человеком и осознание такого факта, что ты якобы не достаточно хорош по сравнению с успешными или просто счастливыми людьми. Идет нещадная внутренняя оценка того, что якобы ты не настолько высокого уровня как те, знаменитые богатые люди.
Кстати, отсюда берутся и комплексы по типу: недостаточно симпатична, недостаточно успешный бизнесмен, не так материально обеспечена и т.д. В своей основной задаче, зависть приносит своему обладателю чувство профнепригодности, ощущение что всего постоянно мало и что все постоянно как-то нет так. Хотя ведь это именно я достоин большего в этой жизни и судьба ко мне совершенно несправедлива. Как правило, все это перемешивается и с комплексами неполноценности, сверхчувствительности к неудачам, обида за себя и собственные силы, агрессия на окружающий мир и даже чувство негодования.
И так, нужно констатировать тот факт, что мы уже достаточно подробно разобрались с тем, откуда же возникает и чем сопровождается такое чувство как зависть. Мы так же обнаружили, что это только внутри личное ощущение и оно вовсе не самое лучшее из всевозможного спектра человеческих чувств.
Возможно ли контролировать зависть и если да, то как?
Большинство самых высококвалифицированных психологов и психотерапевтов, свое пристаньте внимание уделяет тому, что
зависть можно приковать в наручники и перестать позволять ей отравлять жизнь самому себе и жизнь всем окружающим людям. Но для того, чтобы справиться с этим отвратительным завистливым качеством, прежде всего необходимо недюжинная сила воли и умение честно признаться самому себе.
Если же человек сумел откровенно и честно признаться в том, что он завидует и завидует много, то тут как минимум можно говорить о 50% успеха. Но по словам специалистов все не так-то просто, как может показаться на первый взгляд. Человеческий мозг слишком сложно устроен, он постоянно ищет любые оправдания в собственную защиту и постоянно доказывает правоту.
Именно поэтому, никогда не нужно забывать, что если вдруг в глаза кидается плод чужой удачи или безупречной радости. Сначала задайте самому себе вопрос: справились бы вы с той же титанически сложной проделанной работой, который проделал тот самый успешный человек для достижения именно такого результата? Если ответ будет нет или не знаю, это будет означать лишь то, что чувство зависти как минимум ложно и бесполезно.
Просто прекратите это
Помимо того, нужно в срочном порядке избавиться от привычки сравнивать самого себя с псевдоуспешными людьми. В такой ситуации гораздо конструктивнее найти преимущества и положительные стороны себя как личности. У любого их нас найдется либо красивые внешние данные, либо красноречие и острый ум. Посудите сами, если хорошенечко провести над собственным эгоцентризмом самоанализ, то можно найти в себе массу как положительных, так и отрицательных сторон. Не зря же говорят, что идеально и хорошо не бывает ни у кого и никогда. Тогда стоит задать лично самом себе вопрос: Стоит ли завидовать вообще ? В чем смысл, есть ли от этого польза ?
Иногда завидовать – это полезно
Между тем, большинство специалистов утверждают, что чувство зависти не всегда может выступать как деструктивное и
разрушительное явление. Некоторые люди умеет успешно преобразовывать зависть в полезную информированию о том, какие на самом деле из потребностей не удовлетворены и начинают их усердно восполнять. Завистливое чувство в таком случае, становиться незаменимым механизмом социального прогресса и даже личных, карьерных и иных достижений отдельно взятой личности. Просто попробуйте придать зависти немного иную значимость и сделать ее как стимул к улучшению собственной жизни. Хорошо если она будет положительным образом влиять на положительные стороны человека. И сможет вдохновить на реализацию самых смелых идей и дел, за которые ранее вряд ли хватило бы духу взяться или воплотить.
К слову, зависть вызывает желание запрещать. Посмотрите кусок моей трансляции на эту тему.
