Отношения: как пережить разрыв

Ваши отношения могут быть сказкой, а могут превратиться в мучения и одиночество. Неважно, кто сейчас читает статью, мужчина или женщина, ясно одно – тема о разрыве отношений интересует вас очень сильно! Это больной вопрос, но в то же время вполне решаемый для двоих. Помните, что главное в отношениях – мудрость, спокойствие и рассудительность. Каков бы ни был конец истории, никогда не рубите с плеча, а разговаривайте с партнером спокойно и взвешено. Либо перенесите ваш разговор до лучших времен, когда оба будете готовы к нему.

 

Различия в психике мужчин и женщин

 

Начнем свой рассказ с напоминания – разрыв в отношениях не ставит клеймо на вас лично. Разошлись, значит, прервали отношения. Но это не означает, что вы неудачник. Воспринимайте себя как единое целое. Это сложно, потому что раньше вы считали себя половинкой другого человека.

Сильнее всего, изматывающе и дольше (может достигать 3 лет) страдают от разрыва женщины. Это доказанный психологами факт. Все дело во вкладе в отношения. Женский пол после знакомства влюбляется медленнее, чем мужской. В то же время после замужества женщина начинает выкладываться по полной программе, прикипая к своему партнеру и телом и душой.Отношения: как пережить разрыв

Но к спонтанному, непредвиденному разрыву восприимчивей мужчины. Пошатнувшаяся психика в этот момент подсказывает, что лучшее средство лечения ран выпивка, спортзал или скоростное управление транспортным средством. Они же быстрее забывают о бывшей пассии, как правило, в течение месяца — двух.

Если анализировать ситуацию, то за соломинку стараются ухватиться и мужчины и женщины. И те и другие проходят стадии разрыва, включая отрицание, гнев и обиду, попытки вернуть все назад, депрессию. После всех этих этапов люди отпускают ситуацию, открываются для новых отношений. Можно ли избежать всех этих страданий и отпустить ситуацию раньше? Давайте разберемся.

 

Почему так сложно пережить разлуку

 

Все дело в восприятии себя не как отдельной личности, а как второй половинки с другим еще важным для вас человеком. Пока не придет осознание, что вы – отдельная личность, не зависящая от других, а также их мнений, и вы поймете, что жизнь прекрасна, а вы свободны.

Чувствовать боль может даже человек, разорвавший отношения, а не только  покинутый. Возвращаясь в места встреч, он будет ощущать тяжесть на душе. Захочется вернуть отношения либо быстрее сбежать из этого места. В лицах посторонних он будет видеть черты любимого человека, это нормально и вскоре пройдет.

Самое девственное в ситуации – это поменять адрес, переехать в другой город, страну. В крайнем случае, взять отпуск. Несмотря на то, что большинство брошенных стараются унять боль на работе, ударяясь в издержки профессии. Даже поступая так, вы будете возвращаться снова и снова к негативным мыслям, возможно даже проходя тропами «любви» в прямом смысле (возвращаясь с работы домой и разглядывая окрестности ваших встреч).

 

Отпустить ситуацию и жить дальше

 

В любых жизненных трудностях главное — не дать сломать себя, отталкивая мысли о плохом. Вы должны отгородиться от своих обид и злости, радуясь простым мелочам. Это сделать трудно, но необходимо. Первое время после разрыва важно соблюдать дистанцию, а не идти на попятную, ища встречи со своей бывшей половинкой. Больше вам не по пути и это надо принять внутри себя как данность. Сначала проанализируйте, что было не так в отношениях, почему они разорвались, не копайтесь в себе слишком глубоко, иначе рискуете там и остаться. Самобичевание грозит комплексами в будущем, непринятием себя как личности.Отношения: как пережить разрыв

Соберите волю в кулак и живите дальше. Ответьте на вопрос – что я могу исправить в себе, возможно, вы измените себя и свою жизнь к лучшему. А возможно причина в разности характеров, которые так и не смогли притереться, не смогли найти компромиссных решений, а это уже совсем другой разговор.

Если причина не в вас, а в недопонимании, тогда и у него и у вас есть над чем работать. Некоторые пары даже после развода объединяются вновь и начинают встречаться. Если после встреч пара находит все-таки компромиссы, тогда, создавая опять семью, они уже не сомневаются, что их союзу ничего не грозит. Но часто в таких случаях они наступают на те же грабли.

Поэтому психологи всего мира говорят о необходимости окончательного разрыва, дабы не возвращаться мыслями в прошлое, а начать новую жизнь. Не сомневайтесь, что в новых отношениях у вас будет все еще интереснее, незабываемее, а чувства вспыхнут яркой искрой.

 

Лучшие советы для бросающего и брошенного

 

Даже в Библии говориться, что нужно обойти ситуацию, оплакать ее и жить дальше. Иначе нельзя, иначе рискуете попасть в руки психотерапевта, а там дорога дальняя, тернистая, и, возможно нескончаемая, начиная от внушения и заканчивая лечением транквилизаторами. Будьте горды и полны решимости, не соглашайтесь снова на старые отношения. Не жалейте себя, ну разве что в первые дни, давая волю слезам и тоске.

  • Помните, время лечит. Поэтому дайте время себе самой поразмыслить над происходящим и забыть все окончательно.
  • Общайтесь с любящими людьми. Наверняка в вашем окружении есть такие личности. Их характеризует дружелюбие и улыбка на устах в какой бы ситуации они не были. Поддержка таких друзей и близких сейчас важна. Общайтесь и еще раз общайтесь. Не закрывайтесь подолгу в своей одинокой комнате и одинокой, как вам кажется, душе.
  • Не ругайте прошлые отношения и особенно человека, который в них участвовал. Так как все пережитое – это опыт. За уроки, которые преподносит вам жизнь наоборот нужно быть благодарным.
  • Не вините и себя, от этого самооценка только снижается, а дальше может наступить депрессия, бороться с которой сложнее, чем кажется на первый взгляд.
  • Не уходите глубоко в себя. Старайтесь выходить на люди, даже если общения вам совсем не хочется.
  • Постарайтесь найти хобби или найти занятие по душе. Заставьте себя что-нибудь «рукотворить», даже если сначала это покажется глупостью, ведь теперь вы одни. На самом деле это заблуждение, касается оно в основном женщин. Возможно, с любимым человеком у вас не хватало времени на хобби, но оно на самом деле делает женщину женщиной. А именно женские слабости могут привлечь к вам настоящего мужчину, а не просто постояльца пользующегося моментом.

Выводы.

Даже если все эти советы вы сейчас игнорируете, пойдите от обратного. Обзовите себя самыми плохими словами, накричитесь и выплачьтесь. Где комфортнее: на плече у подруги, с мамой или в одиночестве. Выспитесь. А потом откройте окно и слушайте пение птиц, наблюдайте как природа говорит с вами, листва на деревьях шумит, солнце ярко светит. Думаете, для кого вся это красота? Конечно для вас!!! Вы еще должны преодолеть препятствия, жить ради жизни на земле, найти свое счастье! Впереди еще много работы, без вас кому-то одиноко на земле, согласитесь? А счастье приходит к тем, кто в него верит, верит в чудо и живет мечтой!

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *