Вам требуется помощь психолога, но вы работаете 5 дней в неделю? Это целая проблема. Действительно, что же делать, если у вас нет времени?
Где найти время?
Если вы работаете 5 дней в неделю, с 9 до 6, это означает, что к психологу вы не попадёте практически никогда. Кто-то из читателей заметит, что есть ещё выходные. Акститесь. Выходные посвящены обычно тому, что бы подготовиться к новой рабочей недели. В итоге – дойти до кабинета психолога крайне трудно, из-за сложного графика. Выход есть – это психологическая помощь онлайн.
Психолог онлайн.
О психологе онлайн я говорил в этой статье. Разные города – разные часовые пояса. У вас может быть 9 часов вечера, а у психолога может быть 10 утра. Помните – Россия самая большая страна. Над Россией никогда не заходит солнце. Фактически вы можете выбрать психолога под своё рабочее время, но в онлайн-приёме есть много минусов.
- Малая эффективность.
Принимая вас онлай, психолог «филонит» и может заниматься чем угодно, например, играть в игру, смотреть фильм, или просто страдать ерундой.
- Вечные проблемы со связью.
Реальный случай. Мой клиент, парень, 17 лет. На вопрос «какие есть у вас планы на будущее?» Произносит фразу «Не знаю, просто дожить и всё». Я удивляюсь этой фразе, ведь парень молодой и говорю – «странно, вам 17 лет, а вы говорите слово «дожить»», на что он оживает и практически «крича» говорит: – «Я не говорил «дожить», я говорил «просто жить»». Согласен, возможно это классическое отрицание, или моя ослышка. Впрочем, большая вероятность, что здесь сыграл злую шутку интернет. Так – постоянно. То интернет упадёт у клиента в момент сессии, то связь плохая. Ужас.
- Что бы выйти из состояния, надо выйти из комнаты.
Чаще проблемы касаются семьи и быта, любовных отношений. Крайне часто, такие отношения привязаны к определённой местности, определённым стенам. Если человек не выходит за порог своего дома, о какой сепарации, отделении от объекта страдания может идти речь? Нет, конечно, ситуации бывают разные, всё индивидуально. Общение с психологом в своём доме – это плохо. Представим, что жену бьёт муж, психолог проводит работу, а в это же самое время, за стенкой спит этот муж. Ну какой будет результат работы? Да никакой практически.
Кризисные центры.
Как правил в крупных городах есть различные кризисные центры. Как правило, чаще всего, они работают круглосуточно. Проблема в том, что как упоминалось – они есть в крупных городах. К слову, в Сочи такой есть, но он для наркоманов и алкоголиков, т.е. он не предназначен для психологических консультаций. В целом, практически все кризисные центры заточены под иное.
Зачем же они нужны? Да очень просто. Предположим, человек столкнулся с чем-то страшным и хочет покончить с собой. Его необходимо экстренно вытащить из состояния, помочь ему. Вот для таких ситуаций и существуют такие круглосуточные центры. Назвать это помощью – невозможно. Скорее это просто «скорая помощь для мозгов».
Предположим, вы поранили руку. Вы звоните в скорую, приезжает бригада, останавливает кровотечение. Всё. Функция скорой помощи заверена. Теперь вас отправляют в поликлинику, где вам назначат нормальное лечение, дабы у вас не развились осложнения. Здесь – аналогично.
Т.е. если у вас есть какая-то проблема, которая не является экстренной, в кризисном центре вами никто не будет заниматься.
Профессиональный частный психолог.
Если психолог работает на себя, то вполне вероятно, что большая часть его клиентов – те, кто приходят вечером. Один мой коллега, как раз таки и работал с 8 часов вечера и до 4 утра. Правда, он работал по большей части в онлайне. К слову сказать, я работаю практически аналогично, он стараюсь людей принимать всё же в живую, т.к. онлайн работа слабая по эффективности.
Психолог старается всегда пойти на встречу клиенту, всегда принять его в удобное время.
Расскажу лучше свою практику.
Я работаю практически круглосуточно, за исключением поздней ночи. Мой рабочий день начинается с 12 дня, кончается в 3 часа ночи. Почему я решил выбрать именно этот период? Потому что он подходит большинству людей. Многие люди могут забежать ко мне на обеде, который у многих с 12 до 13, либо с 13 до 14. Другие могут прийти вечером, после работы, т.е. после 5-6 часов. Остальные могут уйти чуточку пораньше с работы, либо подмениться. В любом случае, время для консультации всегда находится.
Лучше приходить поздно вечером.
Малоизвестный факт. Психологические изменения происходят ночью, когда человек спит. Гораздо лучше, если вы придёте на консультацию в 9-10 вечера. Это означает, что после данного времени, вы поедите домой и сразу уснёте. Как следствие здесь 2 варианта развития событий.
- Вам приснится интересный сон, который будет содержать материал работы, который поможет вам ещё лучше проработать себя. Фактически, уснув после консультации, вы не успеете «замылить» свои воспоминания, которые появились в момент консультации.
- Вы гарантированно отстранитесь от работы, учёбы, детей. В процессе дня то и дело появляются какие-то «проблемки», которые необходимо решать. Конечно, они чаще связанны с родственниками. Пройдя консультацию в 9-10 часов вечера, вы застрахуете себя от появления этих «проблем». Т.е. вы полноценно погрузитесь в себя.
- Работа сразу закрепится. Вы проснётесь другим человеком.
Пару слов о себе.
Я веду приём с 12 до 3 часов ночи. (время московское). Работаю в технике французского психоанализа Жака Лака. Работа в этой технике позволяет найти лучшее решение симптомов, избавится от множества проблем. Более того, эффект сохраняется на всю жизнь!