Заниженная самооценка приносит женщине не только плохое настроение и неурядицы в личной жизни, но и вполне ощутимые проблемы со здоровьем. И дело тут даже не в психологии – женщина, не любящая и не ценящая себя, перестает следить за своим здоровьем и физической формой. Отсюда, болезни, лишний вес, и проблемы в интимной жизни. Сексуальная жизнь перестает приносить радость, удовольствие притупляется, а то и вовсе пропадает оргазм. Жизнь становится серой, неудовлетворённость растет, а самооценка все падает все глубже.
Оргазм против самооценки
Интимные отношения с любимым мужчиной должны приносить лишь радость. Но не всегда это так. Многие женщины не могут получить удовольствия от секса, даже если есть и чувства и сексуальное возбуждение. А все потому, что вместо расслабления и любви, они заняты рассматриванием несовершенств на собственном теле, мыслями о складках на животе и своей груди (маленькой, большой, обвисшей или вовсе плоской). Полет мыслей может быть гораздо обширнее, и вариации недостатков не ограничены.
Всему виной низкая самооценка, или, как принято называть – комплекс неполноценности. Негативные установки тормозят возбуждение, препятствуют расслаблению, а то и вовсе заставляют даму искать способ избежать сексуальных отношений. Установки, которые женщина себе ставит, как правило, следующие:
- Я слишком некрасива (толстая, худая) Даже во время интимного соития, ее мысли не умолкают. Ноги, живот, грудь, кожа и волосы – она может быть недовольна как чем-то одним, так и всем телом сразу. В голове постоянно пульсирует мысль «Я некрасивая», страх, что «вот сейчас он увидит ее недостатки» не позволяют расслабиться и получить удовольствие.
- Я недостойна. С установкой «Я не заслуживаю ничего хорошего. Я – ничтожество» любить и быть любимой невозможно. Что уж говорить об оргазме. Мысль о собственной недостойности (радости, партнера, наслаждений) препятствуют сексуальной разрядке
- Я греховна. Излишняя религиозность приводит к возникновению чувства собственной греховности и неполноценности. Секс такой женщиной воспринимается, как чем-то грязным, а оргазм считается развратностью. Испытать удовольствие для такой женщины – значит пасть в собственных глазах. Она стесняется своего тела, и даже тот факт, что с ней рядом любимый муж, не избавляет от глубоких комплексов и чувства вины. Оргазм в таких случаях исключен – она себе не позволит
Что делать?
Во-первых, разобраться в себе. Действительно ли ваши сексуальные проблемы зависят от самооценки? Понять это просто, если во время полового акта вы ловите себя на мыслях о собственном несовершенстве – это про вас.
Что можно сделать? Мы, конечно, можем посоветовать вам отвлечься от мыслей, постараться ни о чем не думать во время сексуальных утех – только вряд ли вы еще это не пробовали. Сказать «люби себя» человеку, страдающему от низкой самооценки, все равно, что сказать «перестань болеть» человеку с аппендицитом. Тут не слова – тут нужна терапия.
В случае, когда низкая самооценка мешает полноценной сексуальной жизни женщины, решение может быть только одно – работать над ее повышением. Это может быть самостоятельный глубинный анализ, поиск причин способов решений, а может быть системная работа с профессиональным психотерапевтом. Способ выбирать вам, но эту проблему решать надо раньше, чем отсутствие оргазма приведет к разрыву дорогих вам отношений.
Помните. Иногда виновата аноргазмия.