Счастливая мама: 7 важных советов психолога

Каждая мама хочет быть счастливой. Ведь только счастливая женщина может сделать таковыми своих детей. В жизни важна гармония. И мама — это главный пример для ребенка, образец для подражания. Как стать счастливой мамой? Ведь наши дети как под копирку списывают все наши поступки, взгляды на жизнь. И для того, чтобы стать счастливой мамой, нужно сначала понять, на что следует обратить более пристальное внимание.

Не прекращайте себя любить.

Несмотря на то, что сейчас весь мир и вращается вокруг вашего малыша, любить себя меньше ни в коем случае нельзя. И если до Счастливая мамадекретного отпуска вы, ежедневно собираясь на работу, на выход в свет или просто в магазин причесывались и опрятно одевались, сейчас возникает непреодолимое желание отказаться от этих ненужных, отнимающих так много сил и времени, действий. Делать этого нельзя, недовольство собственной внешностью может спровоцировать депрессию. Лучше пожертвуйте влажной уборкой, но выберите время расчесать волосы и одеться в чистую и красивую домашнюю одежду. Это даст вам положительный настрой на весь последующий день.

Любовь к себе появляется в раннем детстве и может там же и исчезнуть из-за грубых и обидных слов родителей, учителей или сверстников. Однако это совсем не значит, что так и нужно прожить всю последующую жизнь. Если вы недовольны своей семейной жизнью, изо дня в день ходите на скучную работу с небольшой зарплатой, не считаете себя симпатичной – всё это признаки недостаточной любви к себе. Любовь к себе наполняет радостью и счастьем. Она созидательна и не имеет ничего общего с эгоизмом. И развить ее можно и нужно в любом возрасте, хоть в 25, хоть в 50 лет.

Счастливая мама — регулярно питается!

Никогда, как бы вы не были заняты, не пренебрегайте полноценной пищей. Довольно часто у недавно родивших мам происходит разбалансирование питания, замотавшиеся женщины только ближе к вечеру вспоминают о том, что за целый прошедший день съели только пару бутербродов да ложку молочной каши, и на ужин за компанию с мужем съедают двойную порцию. Такой нерациональный подход к питанию обязательно испортит фигуру. Поэтому ни в коем случае не пропускайте время завтрака и обеда, голодная мама не может быть счастливой. 

Старайтесь почаще оставаться в одиночестве и отдыхать.

Маму, которая прилегла отдохнуть, легко может поднять с постели трель дверного звонка. Поэтому по возможности отключайте и телефон, и дверной звонок, чтобы пока вы отдыхаете, вас не тревожили. Даже если мама не спит, подумать о чем-то своем, отвлеченном тоже бывает очень необходимо, и прерываться для общения с родственниками можно только если появиться желание поболтать или возникнет необходимость решить какие-то насущные и срочные вопросы.

Просите родственников вам помочь!

Ваши бабушки и дедушки не со зла не навещают внука. Во-первых, вероятнее всего они уже не помнят, насколько устают новоиспеченные родители, во-вторых, может быть, просто боятся вам помешать. Поэтому просто в мягкой форме попросите вам помочь родственников или близких друзей. Только заранее выберите удобное время и четко сформулируйте задачу, спланировав, как вы собираетесь использовать это освободившееся время.

Развивайтесь и познавайте новое!

Многие недавно родившие мамы расслабляются в отпуске по уходу за ребенком, когда же им приходится выйти в общество, с

Счастливая мама

ужасом понимают, что безнадежно отстали от светской жизни и новинок моды и не знают даже последних известий. Поэтому не прекращайте развиваться даже в отпуске, пока у вас гораздо больше свободного времени, чем будет, когда ребенок подрастет и возникнет необходимость выйти на работу. Сейчас самое время прочитать популярную книгу, пообщаться на различных форумах, посмотреть российские или зарубежные фильмы или пересмотреть старые уже полюбившиеся вам. Не стоит забывать и о фигуре, 10-20 упражнений в день придадут телу стройности.

Устраивайте праздники.

Это могут быть как замечательные семейные праздники, куда приходят вместе все от мала до велика, так и поездки вместе с малышом в зоопарк, цирк, на аттракционы, где и ему и вам будет весело и интересно. Очень наполняют энергией путешествия на природу, поездки в новые страны и города.Не нужно забывать и о романтических свиданиях для двоих! И, естественно, огромный запас женской энергии находится в заботе о себе самой – обновленной прическе, женственной одежде, необычном макияже и общении с любимыми подругами.

И самое важное – будьте терпеливы!

Многие новоиспеченные мамы становятся слишком требовательны не только к себе, но и к первенцам. Не пытайтесь сравнивать своего малыша с соседским, не раздражайтесь, если ваш малыш пока чему-то не может научиться. Научитесь контролировать отрицательные эмоции и не срывайтесь на ребенке. Знайте, что не замотанная и ухоженная мама важнее всех чистых полов и приготовленных тортов и других блюд. Мамина любовь, внимание и забота жизненно необходимы детям. Отсюда следует последний совет — правильно выбирайте первоочередные задачи!

 

Главное не забывайте — вы женщина! Иначе будет серьёзная бытовуха в отношениях, а это… увы…. — развод с мужем.

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *