Я изменила мужу — как сохранить брак

Вступая в брак, мы все клянемся в вечной любви и верности. Кто-то в загсе, кто-то в церкви – ни важно где. Важно то, что все (за исключением единиц-мошенников) делают это вполне искренне и добровольно. Каждый из произносящих клятву уверен, что нашел свой идеал и любовь всей жизни. Только жизнь гораздо более сложнее и прозаичнее, чем свадебная церемония. И от супружеской неверности не застрахован никто.

Я изменила. Что делать?

Глупости говорят, что, мол, только мужчины способны на неверность. И если вы здесь, то уже и сами это поняли.  Измена произошла. Так ведь? Мы не станем разбирать и выяснять подробности. У каждого из нас своя правда и свои основания. Уже не важно, как это было. Важно понять, что будет дальше. А что будет, зависит от того, чего вы хотите на самом деле.  После измены, женщина всегда (ну или почти всегда) чувствует себя виноватой. Первая мысль, это стереть себя в порошок, загладить вину, и серой мышкой остаться жить  с благодушно простившим ее супругом.  Пропадают всякие мысли о том, как было хорошо, что же подтолкнуло к измене. Остается только одно – страх потерять то, что имеешь. Страх остаться брошенной.

Вы этого, правда, хотите?

Очень важный момент. Задумайтесь. А хотите ли вы действительно продолжать жить с тем, кто недостаточно удовлетворял вашим потребностям. А ведь это так, правда? Иначе что вас подвигло к отношениям на стороне? Не спешите с решением. Проанализируйте ваши отношения с мужем. Вы действительно хотите с ним быть? Или же это страх перед новой жизнью? Страх одиночества, страх перемен. Психологи-практики считают, что в большинстве своем присутствует страх – страх быть отвергнутой.

Задайте себе вопрос: «зачем мне оставаться с ним?». Посетите психолога. В Сочи хватает практикующих психотерапевтов, которые смогут помочь вам разобраться в истинных причинах вашей измены, если почему-то вам это не удается.

Вы решили сохранить семью

Мы неспроста вынесли ваше решение на первый план, отставив решение (прощение) мужа на второе место. Потому, что если вы поймете, что  ваши отношения больше не имеют ценности, то и прощение просить вам незачем. Незачем бороться за семью, которой нет.  Но если вы все-таки хотите сохранить семью, то будем разбираться.

Как сохранить семью

Сразу скажем, что сделать это будет непросто, и времени потребуется дольше. Все знают, что потушить пожар сложнее, чем разжечь его, и даже, если это удается, то, в любом случае, остается  слишком много разрушений. Восстановить труднее, чем сломать.  Это касается и человеческих отношений.  Есть несколько советов, которые могут вам помочь:Я изменила мужу - как сохранить брак

  1. Не признавайтесь во всем. Искренность хороша, но здесь ей не место. Даже если ваша измена раскрыта, измените угол, под которым даете информацию. Не нужно подробностей, не нужно эмоций. Скройте максимум травмирующей информации. Вспомните, как в старом анекдоте: «Кому ты больше веришь – глазам своим бесстыжим, или любимой жене?» В этой шутке есть доля мудрости. Вы знаете, что было? Другим это знать не обязательно. Отрицайте все, что не доказано. Человек так устроен, что верит в то, во что хочет верить.
  2. Сходите в церковь. Этот совет касается в основном тех, кого уж очень гнетет чувство вины и есть непреодолимое желание покаяться. Сходите, исповедуйтесь. Так вы снимите камень с души. Нет, мы не говорим, что измена – дело хорошее и правильное. Мы просто напоминаем, что никто не идеален, и никто не застрахован от ошибки.  Это случилось? Да. Вам жаль? Покайтесь. Тем, кто не отличается религиозностью, можно обратиться к хорошему психоаналитику. Поговорите, расскажите, поплачьте ему – вам поможет.
  3. Поговорите с мужем. Расскажите ему, как вам жаль. Расскажите, что любите его. Попросите прощения (в конце концов, вы его действительно ранили). Обещайте ждать и уважать любое его решение. У вас действительно нет выбора.
  4. Дайте мужу время. Если вы обожгли палец, то непременно останется ожог. Вы не ждете, что ожог пройдет в тот же день? Нет, вы терпеливо ждете. Ежедневно совершая терапевтические действия. Не травмируете больной палец, и, спустя время, боль проходит. С человеческой душой по аналогии. Вы сделали больно, остался ожог. Ждите, проявляйте заботу, внимание. Не возвращайтесь к больной теме, не теребите мужа, требуя сиюминутно простить вас и вернуться к прошлой жизни. Просто живите и ждите, когда уйдет боль и заживут ткани. Только помните, что шрам останется навсегда. И с ним надо научиться жить.Я изменила мужу - как сохранить брак
  5. Не терзайте себя. Никому не нужна ваша неуемная самокритика. Бесконечное чувство вины еще никому не принесло пользы. Содеянного не изменить, а вот в психологическое рабство себя вогнать  — раз плюнуть. Простите себя. Не можете сами – пункт 2 вам в помощь.  Чем опасно чувство вины?  Вы даете возможность мужу чувствовать себя  «на коне».  Обвиняя себя в предательстве, вы транслируете ему чувства жертвы. Чем дольше вы себя вините, тем дольше он будет вас винить. Кому от этого лучше? Правильно, никому.  Значит, нужно перестать. Выше голову\ было и прошло. В конце концов, вы – это все время вы.
  6. Психологическая помощь. К ней прибегать не обязательно, но ее воздействие очень эффективно. Если есть боль, то нужна терапия. В вашем случае – психотерапия. Если сумеете уговорить мужа на совместный поход, то семейный психолог окажет вам весомую поддержку, поможет разобраться с реальными проблемами в семье. Большинство пар, посетивших психолога в Сочи, приняли решение быть вместе, начав свою новую историю любви, без обид и без боли.  Если у вас получится – это будет эффективно.

 

Продолжайте жить

Что бы ни происходило у вас дома, как бы ни вел себя супруг – продолжайте вашу жизнь. Вы все та же, что и прежде. Не сидите возле него, как возле чайника, в ожидании. Займите свой разум, встречайтесь с подругами, углубитесь в работу. Пусть все идет так, как должно.  Вы сейчас не во власти повлиять на ситуацию  — вы можете лишь косвенно воздействовать на решение мужа. Но принять его должен он сам. Только он.  Сохраняя семью после измены, будьте готовы к тому, что он вряд ли сможет до конца простить и забыть. Поэтому, ждите периодических намеков, уколов и укоров в вашу сторону. Вы готовы к этому? Если нет, то вернитесь взглядом к началу статьи – действительно ли оно вам так нужно?

************

Данная статья написана другим автором. Автор сайта может быть не согласен с этой точкой зрения, либо иметь другую точку зрения.  Эта статья не отражает видение автора сайта и его взгляды.

Запишитесь на очную или заочную консультацию психоаналитика.

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *