Советы семейного психолога

Простые и краткие советы семейного психолога, которые помогут улучшить, либо “возродить” ваши отношения с половинкой.

Есть в психологии сложный и большой раздел — семейная психология. Направлен этот раздел на изучение семейной жизни и поведения супругов. Стоит обратить внимание на то, что в психике мужчины и женщины есть существенные различия:

  • Если мужчина направлен на устранение проблем во вне, на решение поставленной задачи, то женщина направленна больше внутрь себя, на свои эмоции и может одновременно решать несколько задач.психолог сочи
  • Так же у мужчины уровень серотонина в крови выше чем у женщины — мужчина менее подвержен стрессам, чем женщина. Мужчины, в связи с тем, что гормонов счастья у них больше более беспечны, а женщины более тревожны.
  • Психологи заметили такую особенность в поведении мужчин — они склонны до последнего не признавать своей вины, если какое-то дело провалилось или потерпело не удачу. А женщины в свою очередь наоборот принимают всю вину на себя.
  • Мужчина способен дистанцироваться от внешних раздражителей и двигаться вперед к цели, женщина же под влиянием эмоций, может сбиваться с пути без хорошего проводника.

Это базовые различия мужской и женской психики, которые надо учитывать при построении счастливых семейных отношений. В связи с этими особенностями лучше всего давать советы  не семье в целом, а отдельно мужу и отдельно жене.

 

 Советы психолога женщинам для сохранения гармоничных отношений с мужем.

 

Женщины более болезненно воспринимают разлад в семье. Они склонны к самокопанию и чрезмерной эмоциональности. Ниже прописаны 7 основных советов женам, которые пытаются понять в чем их проблема в отношениях с мужем:

 

  1. Помните, что у мужчины обязательно должно быть свое личное пространство. Этакая берлога, в которую при необходимости ему можно будет скрыться и все обдумать, или же просто заняться своим делом без посторонней помощи и советов. Мастерская или личный кабинет — там он отдыхает от внешнего мира и набирается сил для дальнейших действий. Дайте ему возможность иногда бывать наедине с собой и расслаблять так свой разум.
  2. Не берите на себя много! Не думайте, что можете все сами. Оставляйте мужчине место для помощи вам. Беря все заботы на себя — вы не оставляете мужчине шансов на подвиги.
  3. Просите о помощи! Просите нежно, ласково. Очень много зависит от вашего тона и мягкости голоса. Проведите не большой эксперимент — попросите об одном и том же мужчину, используя разную интонацию — просьба, в которой мужчина будет слышать приказной тон, так и останется не выполненной, или выполненной из-под палки. Просьба озвученная нежным голосом, когда мужчина может понять, что сейчас его не пытаются просто использовать, будет выполнена почти молниеносно.психолог сочи
  4. Хвалите своего мужчину. Обращайте пристальное внимание на его положительные качества. Подпитывайте его самые лучшие качества своей энергией. Помните, женщина что питает, то и вырастает. Питаете его слабые стороны характера — получаете слабовольного мужчину. Питаете его ответственность, целеустремленность, мужественность — получаете мужчину, который будет стараться соответствовать этим качествам.
  5. Когда муж приходит с работы, дайте ему передышку минут 30, не нагружайте его сразу с порога своими проблемами и разговорами! Пусть немного отдохнет. Покормите, напоите, а потом уже рассказывайте все, что считаете нужным.
  6. Не давайте непрошеных советов. Мужчина не способен воспринимать советы от женщины. Только если он сам попросил совета в той или иной ситуации – только тогда мужчина может прислушаться и сделать по-вашему.
  7. Не бойтесь откровенного разговора с мужем. Не додумывайте за него, не мучайте себя домыслами. Поговорите по душам, если вас что-то мучает. При разговоре используйте «Я — сообщения» – то есть говорите о своих чувствах. Например, если вы хотите объяснить мужу какое именно его поведение заставило вас расстроиться, говорите о том, какие именно чувства вы испытывали в тот момент, а не о том, как он плохо поступил. Такой тип общения будет на много эффективней в решении вашей проблемы, чем тип общения «Ты — сообщениями». Вы не предъявляете претензии — вы объясняете свои состояния.

 

Если ваша ситуация требует особого подхода, и все вышеперечисленное уже опробовано, обратитесь к семейному психологу. Он сможет при личной консультации помочь решить ваши семейные проблемы. Ведь порой требуется участие третьего, независимого лица в разрешении конфликта. Психолог может помочь посмотреть на ситуацию со стороны и наладить ваши отношения.

 

Советы психолога мужчинам для сохранения гармоничных отношений с женой.

 

Не часто можно увидеть мужчину, который обращается к психологической помощи при разладе в отношениях с женой. По данным исследований таких мужчин всего несколько процентов. Женщины в этом вопросе занимают лидирующие позиции. Но если вы пытаетесь сохранить свою семью и нуждаетесь в советах специалиста, то для начала прочитайте советы ниже:

  1. Уделяйте больше внимание слушанию. Выслушивайте свою женщину. Она может говорить, на ваш взгляд, какие-то странные вещи, но для нее это может быть очень важно. Рассказывая своему мужу все свои переживания, или же просто то, что произошло у нее за день — женщина успокаивается и выгружает свой мозг.
  2. Помните, что эмоции женщины выражают сильнее и быстрее чем мужчины. И после порции гнева, она может остыть и раскаяться. Не реагируйте гневом на гнев. Она просто потеряла контроль над своими эмоциями. Старайтесь подождать пока она остынет, и тогда только можете говорить свою позицию спокойно и мудро.
  3. Женщина должна чувствовать любовь. Спросите, как ваша женщина понимает, что вы ее любите. Некоторые любят подарки, другие больше ценят объятия и поцелуи, третьим важны слова, которые вы говорите для нее и про нее. Делайте чаще для нее то, что приносит ей ощущение любви.
  4. Не жадничайте. Щедрость — самое ценное качество в мужчине. Отдавая мы приобретаем вдвойне.
  5. Найдите себе наставника старше себя! Это очень важно! У него должна быть обязательно семья, где отношения построены гармонично. Это может быть ваш отец, ваш духовный наставник, ваш старший брат, ваш начальник на работе — но обязательно его жизнь должна быть для вас удачным примером. Именно удачным! Мужчины перенимают качества тех, с кем они чаще общаются и у кого просят советов. Общаясь с неудачниками мы тоже становимся таковыми. Помните это при выборе собеседника.
  6. Старайтесь давать женщине свободу для самореализации. Она не обязательно должна быть домохозяйкой и мамой вашим детям. У нее могут быть свои увлечения, занятия которые ей по душе.психолог сочи
  7. Не запрещайте общаться с подругами! Женщины обязательно должны общаться и делиться между собой своими эмоциями. Отпустите жену на вечер общения в женском кругу, и вы увидите какая наполненная и счастливая она вернется к вам! Давайте ей время побыть в том месте, где она может наполняться новыми силами — это и салоны красоты, и шопинг, и просто встречи с подругами, и прогулки в одиночестве, чтение книг, танцы, фитнес.

 

Секрет гармоничных семейных отношений прост — это не перетягивать постоянно одеяло на себя, а наоборот стараться отдавать как можно больше, быть направленными друг на друга, а не в разные стороны! Узнавая потребности другого, удовлетворяя их, разговаривая по душам и работая над собой — только так можно научиться правильным взаимоотношениям в семье. Будьте счастливы в семейной жизни!

 

 

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *