Помощь психолога при разрыве отношений

 

Помощь психолога при разрыве отношений. Какие советы может дать психолог, при разрыве отношений с половинкой? Жили, были влюбленные, все было хорошо, прошло какое-то время и…Все развалилось. И остались они, каждый со своей болью и со своими переживаниями. Только в сказках все заканчивается Happy end-ом. Отношения — это работа. Работа над собой в первую очередь. Работа над покорением своего сильного эго, и принятием эго партнера. Решающим моментом перед разрывом отношений может стать что угодно. И ситуации могут быть совершенно разные — кто-то переживает развод, кто-то уход возлюбленного/ой к другой/му, кто-то просто решает, что больше не может находиться в этих отношениях и разрушает их, уходя в никуда. Ситуации разные, но чувства, которые человек испытывает при расставании, у всех очень похожи.

Надежда умирает последней.

 

Самое частое явление при расставании — это то, что человек питает надежду, до последнего думает, что отношения можно вернуть, и что все измениться в лучшую сторону. Обычно это происходит с тем, кто не решал расставаться, а расстаются с ним. С тем, для кого весть о разрыве становится ударом. В таком случае очень сложно привыкнуть к мысли, что человек ушел, и это навсегда. Женщины, как и мужчины переживают это состояние очень болезненно. Самая главная причина, по которой нужно с этим что-то делать, это то, что люди в таких ситуациях зависают в прошлом или начинают мечтать о будущем, совершенно отключившись от настоящего. В таком состоянии опасно зависать на долго. Ведь жизнь проходит мимо. Возможно стоит обратиться к опытному психологу, который поможет решить эту проблему, и вы начнете не Ждать, а Жить.

 

Как справится с негативными эмоциями.

 

Эмоции от расставания могут переживаться по-разному. Многие начинают испытывать неконтролируемый гнев, чувствовать сильное раздражение на партнера. Могут начать мстить, проклинать партнера. Эти деструктивные чувства способны начать помощь психолога при разрыве отношенийразрушать психику человека. От них ничего хорошего ждать не следует. Но и подавлять их тоже опасно. Подавляя, человек начинает закрывать чувства внутри себя, не давая им выхода. Они могут превратиться в болезни, носящие психосоматический характер. Гнев нельзя себе запрещать, очень важно принять тот факт, что он есть.

 

Надо понять, что такие эмоции возникают от сильных обид. И работать именно с обидами, отпускать, благодарить и принимать. Самому трудно бывает справиться с такими сильными чувствами. Обратившись за помощью к психологу, это сделать будет на много легче. Психолог направит ваш гнев в мирное русло, научит принимать его. Выпускать его экологически правильно, без разрушения себя и окружающего пространства. А так же поможет проработать обиды, узнать глубинные причины этих обид, и освободиться от них раз и навсегда.

Депрессивные состояния при разрыве отношений.

 

В период расставания человека может настигнуть очень мрачное состояние, с которым бывает не всегда справиться под силу помощь психолога при разрыве отношенийсамостоятельно. Депрессивные состояния, апатия, снижение уровня самооценки, не желание общаться с друзьями, ходить на работу. Человек энергетически опустошен и подавлен. Состояние может быть даже более критическим.

Страдание по ушедшей любви может быть на столько деструктивным, что человек на всех уровнях жизни начинает сдавать свои позиции.

Боль душевная порой проявляется и на физическом уровне. Может быть на столько больно, что внутри все начинает сжиматься. Хочется залезть под одеяло и не высовываться до той поры, пока боль не отступит. Слезы льются сами собой и кажется, что этому состоянию нет конца.

Очень важно научится принимать это состояние, проживать его. Принимать свои эмоции, переживать их правильно и не разрушая свою жизнь. В этом опять же может помочь психолог. Обратитесь за помощью к психологу- консультанту, который поможет вам пройти этот этап вашей жизни не впадая в полную безысходность. Доверьтесь профессионалу и найдите выход вместе.

 

«Во все тяжкие».

 

Еще одна крайность, в которую могут впадать люди после расставания — пуститься «во все тяжкие». Начать гулять на право и на лево, употреблять чрезмерное количество алкоголя или других веществ, позволяющих забыться. Виной тому сильные переживания, от которых человек видит только один выход — бегство.

Бегство не может помочь. При разрыве отношений бегство может только усугубить положение того, кто решил прибегнуть к такому способу. Убегая от реальности и заглушая свои чувства и эмоции, человек может полностью запутаться в себе и начать действовать по сценарию деградации личности. И это очень опасно.

В таких случаях, чем быстрее человек обратиться к специалисту, тем лучше. Важно человеку самому отдавать себе отчет, в том, то он творит. И самому пытаться вытащить себя из этого болота, как барон Мюнхгаузен, прямо за волосы.

 

Лучшее, что может быть — принимать и благодарить.

 

Переживая разрыв отношений, человек может сам придти к конечному состоянию, которое поможет отпустить изжившие себя отношения и начать строить новую жизнь. Такое состояние называется принятием. Принятие ситуации, себя, своих чувств, эмоций, принятие выбора партнера, его воли. Это состояние легко может помочь человеку найти благодарность в своем сердце за все что было, и не застрять в прошлых отношениях. И только так можно по-настоящему закончить отношения с человеком.

Не каждый может привести себя к этому сам. Поможет время и общение с опытным человеком, которому вы можете доверить свои переживания. Но без этого состояния излечение от боли расставания, к сожалению, не возможно. Даже если человек уже принял все вышеперечисленные состояния. Но так и не стал благодарным своему бывшему партнеру, можно считать, что отношения еще полностью не проработаны и теперь с другим человеком придется пройти опять подобный опыт. Жизнь будет проверять человека, давать ему еще и еще уроки на принятие.

Как может помочь психолог при разрыве отношений.

Психологическая консультация — станет, возможно, палочкой выручалочкой при переживании разрыва отношений. Выговориться и получить поддержку, внимание к своей проблеме — это бесценно при таких ситуациях. Психолог может за несколько сеансов общения, помочь в восстановлении жизненных сил и в поиске дальнейшего смысла своего существования. Даже после одной помощь психолога при разрыве отношенийконсультации уже может придти облегчение и вера в будущее. Выполняя все рекомендации психолога, человек сможет вернуться к полноценной жизни за короткое время. Психолог поможет разобраться в себе, отпустить обиды и взглянуть на ситуацию под другим углом. Довериться психологу может быть сложно, но как только вы этот сделаете, вы испытаете особое облегчение.

Очень нужно понимать, что любой разрыв отношений, любым человеком переживается очень болезненно. Переживания и страдания — это нормально! Это не патология! Все проходят через это! Главное не застрять! Не начать терять себя и свою Жизнь. Не зацикливаться на том, кто бросил, предал, оставил, ушел. Начать работать с собой, полюбить себя, свою уникальность и индивидуальность. Понять, что мы не половинки. Мы целые! И когда отношения будут строиться двумя цельными людьми, без зависимости друг друга, они смогут стать здоровыми и крепкими, основанными на любви, а не на привязанности.

Видео по теме “Помощь психолога при разрыве отношений”

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *