Расстались с любимым? Крайне часто мужчина или женщина любят кого-то, однако жизнь такова, что мы теряем любимых по тем или иным причинам. Человек помещает в любимого то, что он когда-то потерял далеко в детстве. Это кажется смешным, но именно так и есть. Мы любим то, что мы теряем.
Каждому из нас советовали друзья и подруги – «найти другого», или «не думай о нём» однако, все вы знаете – эти советы не работают. Они делают только хуже.
Эти советы заталкивают ваши переживания так глубоко, как только можно. Вы делаете себе хуже.
Ниже вы прочитаете действительно важный советы, которые вам помогут.
Советы психолога, как забыть любимого.
Любой психолог скажет – проживать период разлуки самостоятельно – невероятно сложно. Переживая горе потери в одиночку, фактически, вы обрекаете себя на усложнение и без того сложной ситуации. Советы подруг, друзей, людей из интернета – так же, сделают хуже. Всё потому, что эти люди не понимаю, что на самом деле вы потеряли в любимом, что вы пытаетесь вернуть.
Лучшее, что можно сделать – обратиться к хорошему психологу. Как правило, несколько консультаций бывает достаточно, что бы отпустить любимого человека туда, где ему лучше и комфортнее. Купировать боль можно быстро, однако, не проработав бессознательный материал – вы обречены на повторение ситуации. Это значит, что завтра, на место любимого, будет другой любимый и ситуация повториться. Я думаю, все вы знаете о женщинах, которых постоянно бьёт муж. Она ушла от 1 мужа, нашла другого, но он её аналогично – бьёт. Этот пример как нельзя лучше показывает картину повторения.
Совет: найди хорошего психолога, который проработает причину глубоко и серьёзно. Это застрахует вас от боли в следующий раз.
Если у вас нет возможности обратиться психологу, или есть какие-то причины, которые не позволяют это сделать, тогда можно предпринимать небольшие шаги на встречу счастью.
Шаг 1 – надо принять ситуацию такой, какая она есть сейчас. Самый трудный и самый надёжный шаг. Проблема кроется в том, что мы все при расстовании живём прошлым. В голове прокручиваются хорошие и добрые сцены, ванильные воспоминания повторяются вновь и вновь. Мы как бы находится там, а не здесь. Либо мы думаем о будущем, о наших детях, которых воспитывали вместе. Либо думает «а если бы не ушёл»
В этом и есть проблема.
Совет психолога: Нужно посмотреть на ситуацию из момента «здесь и сейчас». Да, это больно, да, это произошло, да, прошлая жизнь в руинах. И да, чёрт возьми, чуда не будет!
Шаг 2 – на глуши чувства, дай им волю! Твои эмоции обиды, злобы, ярости – совершенно нормальны! Не вздумай «глотать» их, заталкивать внутрь. Пусть они выйдут наружу. Ничего страшного не произойдёт.
Совет психолога: Плачь! Высвободи реки боли и океан слёз! Если есть гнев – бей, разрушай, кричи! Рви простыню, бей подушку, боксёрскую грушу! Пусть ничто не мешает чувствам выйти из тебя!
Шаг 3 – не держи в себе. Расскажи о ситуации. Расскажи другу, подруге. Плевать, что они скажут! Не слушай их совета! Важно другое – рассказать. Нет друга или подруги? Расскажи знакомым, кому угодно. Пусть это будет хоть 1 встречный человек – через это проходили все. Это нормально! Одного раза будет достаточно.
Совет психолога: не молчи! Самое худшее, что ты можешь сделать – молчать! Важно говорить, что бы рана затянулась, а обида и злоба ушла.
Обычно, после этих советов, человек перестаёт испытывать чувства боли и печали. Повторяй их до тех пор, пока не поймёшь «этого достаточно». Это и будет означать, что прошло осталось в прошлом, теперь ты находишься на новом пути.
Да! Расставаться больно. Однако эта рана затянется, и ты приобретёшь опыт и счастье. Важно запомнить – ничего не бывает просто так. Этот человек дал вам самое главное – опыт. Он открывал вам очи. Да, мне больно, а значит – я живу. Я не робот, я не в матрице, я человек. Человек, который испытывает боль, человек, который воистину живёт.
Однако самое лучшее – это консультация. Невозможно давать общие советы. Каждый из нас – уникален.
Я провожу консультации любым удобным способом.
– Очно в городе Сочи. Самый эффективный метод. Позволяющий добраться до причины, почему тебе больно от расставания.
– Заочно. Через интернет по скайпу. Для тех, кто не живёт в Сочи. Этот способ хоть и плох, но остаётся достаточно эффективным.
– Телефон. Крайний вариант, для людей, у которых нет возможности ни приехать в Сочи, ни общаться виртуально.
Посмотрите это видео, что бы понять, как нравится мужчинам?
