На грани развода: советы психолога

По статистике половина семей распадается, однако человек в силу своей психологии не ожидает для себя негативного развития ситуации. И поэтому, когда сталкивается к ней лицом к лицу- он не знает как поступить и что делать.

Опасность развода не появляется в семье внезапно, это постепенный процесс, на ход которого влияют оба супруга. Поэтому важно уметь различать наличие отрицательных тенденций в отношениях и устранять причины их возникновения.

Основные предпосылки ухудшения семейных отношений
  1. Ложь между супругами

Честность и уважение- это главные качества любящих друг друга людей. Кроме того, нужно быть честным, в первую очередь, с самим собой и не прикрываться различными предлогами. Если что-то не нравится- нужно говорить, если не хватает денег- нужно обсудить траты и т.п. Обсуждая общие проблемы, люди начнут искать и найдут правильные решения.

  1. Отсутствие ухода за собойна грани развода советы психолога

Постоянное пребывание вместе стирает границы личных пространств, супруги все больше озадачены бытовыми вопросами и не думают о том, как они выглядят в глазах друг друга. Халат с плохой прической или старые штаны с постоянным разбрасыванием вещей одинаково угнетают нежные чувства. А вот когда идут в гости, в театр или кино- то для совершенно незнакомых людей одевают лучшие наряды, делают прическу, бреются и т.п. А друг для друга не стараются. Потом изменяется фигура и ослабевает влечение, а сексуальная энергия редко тратится на полезное дело.

Каждый случаи индивидуален, о чем очень точно гласит народная мудрость: «Каждая счастливая семья счастлива одинаково, а каждая несчастная несчастна по- своему». Именно поэтому в такой ситуации нужна помощь опытного специалиста, так как семья, которая переживает сложные моменты, становится еще крепче.

Общие советы психолога при разводе
  1. Примите совместное решение о целостности семьи

Казалось бы, нет ничего проще чем просто поговорить, но иногда бывает иначе. Тем не менее, стоит помнить, что людям дана возможность словами решать множество проблем, которые могут привести к тяжелым последствиям.

  1. Выскажите друг другу претензии

Аргументировано и максимально корректно поговорите о том, что не нравится.

Неправильно: «Ты не понимаешь меня».

Правильно:« Мы не понимаем друг друга».

Неправильно: «Меня достали твои упреки и недоверие».

Правильно: «Я за тебя волнуюсь, ты мне дорог(дорога) и поэтому могу иногда перегибать».

  1. Обсудите пути решения

Здесь необходимо понять что приводит к плохим ситуациям в отношениях. Например, кто-то из супругов сидит много в интернете и общается с другими людьми. Это явный случай отсутствия интереса к реальной жизни. Нужно заняться делом- записаться в спортзал, бассейн, секцию танцев, а главное побольше разговаривать с любимым человеком о разных вещах. Не только о работе, деньгах и друзьях, но и фильмах, его мечтах или о собственном деле.

  1. Вспомните чувства и эмоции при первом знакомстве.

Когда-то все было иначе и у вас перехватывало дыхание об одной мысли о нем(ней). Может, стоит вспомнить что же это было такое? Что вы нашли в этом человеке, почему полюбили? Сходите в памятные для вас места, послушайте музыку, попробуйте пройтись по тем же улицам и т.п.

  1. Посмотрите на ситуацию глазами супругана грани развода советы психолога

В конфликте всегда виноваты двое.  Поэтому поменяйтесь местами и поймите как бы вы себя вели на противоположном месте?

  1. Смените обстановку

Иногда современный ритм жизни, стрессы и серые будни влияют не только на здоровье, но и взаимоотношения между людьми. В постоянном движении работа-дом-работа может не найтись времени, чтобы насладиться обществом друг друга. Возьми отпуск и отправляйтесь на море или в деревню. Место не принципиально.

  1. Займитесь общим делом

Всем известно, что совместный труд объединяет. Начните вместе заниматься спортом, смотреть кино, гулять и даже готовьте еду и занимайтесь уборкой совместно. Последнее делайте только при разделении обязанностей- иначе новых споров не избежать.

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *