Панические атаки: симптомы и лечение

В психологии панической атакой принято называть сильные приступы страха. Этот страх еще называют глубинным или «животным» и возникает он внезапно, чаще всего ночью и буквально за короткое время достигает наивысшей точки интенсивности. Человеку становится сложно дышать, увеличивается частота сердцебиения, возникает боль в груди и тошнота, а происходящее кажется нереальным. Состояние панической атаки появляется в среднем около получаса, но диапазон проявления различен и варьируется от 15 минут до 2 часов. Проходит это состояние само, так же как и начинается.Панические атаки симптомы

Состояние панической атаки может повторяться несколько раз, при этом нередки проявления фобий и личностных изменений. Паническое расстройство, которое имеет продолжительность от года и более, является синдромом панической атаки. Иными словами, если оно преследовало человека 1-2 месяца не принято говорить о психологическом расстройстве.

Приступы панической атаки не опасны для жизни и могут возникать как у взрослых, так и у детей примерно с трех лет. Однако симптомы панической атаки могут быть предвестником различных заболеваний. Например, бронхиальная астма, инсульт, эпилепсия или менее опасной мигрени.

Подобное состояние может возникнуть после болезни или операции. В самостоятельном виде панические атаки могут быть причинами следующих психических заболеваний:

-фобия;

-депрессия;

-шизофрения и шизотипические расстройства;

-посттравматическое расстройство (обычно после ДТП, землетрясений, боевых действий и т.п.);

-обсессивно-компульсивное расстройство (присутствует какой-то страх, например, заболеть, сгореть, что приводит к навязчивым действиям).

Другие причины, способствующие возникновению панических атак

  1. Ускорение жизненного ритма
  2. Постоянные стрессовые ситуации
  3. Сидячий образ жизни
  4. Злоупотребление кофеином, что истощает нервную систему
  5. Курение ослабляет стрессоустойчивость ввиду изменения структуры сосудов
  6. Неполноценный сон
  7. Сдерживание эмоций в себе

Симптомы панических атак

А) Физические

  1. Учащенное сердцебиение в связи с увеличением в крови содержания адреналина
  2. Приливы жара или холода
  3. Учащение дыхание
  4. Повышенное потоотделение
  5. Боль слева в грудиПанические атаки симптомы
  6. Онемение конечностей
  7. Проблемы с ЖКТ
  8. Озноб и слабость
  9. Головокружение
  10. Общее состояние подавленности

В целом подобные физические симптомы панических атак являются следствием выброса в кровь адреналина и изменения в работе вегетативной нервной системы.

Б) Психические

  1. Ощущение приближающейся опасности
  2. Страх заболеть или сойти с ума
  3. Дереализация окружающего мира и деперсонализация личности

Частота проявлений различна и варьируется от 2-3 раз в неделю до одного раза за несколько месяцев. Присутствие полной симптоматики достаточно редко, а эмоциональная составляющая панических атак иногда может вообще отсутствовать. Поэтому для диагностики состояния лучше обратиться к специалисту.

Более половины людей чаще всего беспокоят ночные панические атаки, предверием которых является невозможность заснуть или успокоиться. Даже волевые и  ответственные люди подвержены такому состоянию. Бывает, что человек просыпается и ему страшно, он пытается куда-то убежать и найти спасение. Принято считать, что это был всего лишь ночной кошмар, который не заполнился и человек не обращается за помощью.

В результате происходит недосыпание, сонливость и вялость накапливаются, наступает апатия. Все это приводит к ошибкам на работе, происходят конфликты в семье и на работе. Образовавшийся замкнутый круг приводит к возникновению болезней и развитию депрессии или невзроза. Наиболее опасны такие состояния для маленьких детей, беременных женщин и пожилых людей.

При возникновении панических атак необходимо обратиться к опытному специалисты и проконсультироваться для понимания их природы и нормализации повседневной жизни.

************

Данная статья написана другим автором. Автор сайта может быть не согласен с этой точкой зрения, либо иметь другую точку зрения.  Эта статья не отражает видение автора сайта и его взгляды.

Запишитесь на очную или заочную консультацию психоаналитика.

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *