Что говорят психологи о разводах, какие они дают советы? Читайте в этой статье.
Развод — для кого-то это страшное слово, а для кого-то «наконец-то». По статистике количество разводов в нашей стране почти равно количеству браков. 75% семей разводятся на 7 году совместной жизни — психологи выделяют этот этап, как первый кризис семейной жизни. Следующий этап — 14 лет, затем идет этап 21 год вместе. По одной из теорий считается, что в эти периоды происходит переосмысление семейной жизни обоими супругами, кризисные этапы становления семьи. 
Психологи считают брак полигоном для построения отношений. Только в семье мы учимся ответственности, заботе о ближнем, учимся принимать другого таким какой он есть, учимся находить компромиссы, и, самое главное, учимся любить. Обучение зачастую проходит через страдание, и уроки, которые каждый член семьи способен преподавать, даются не всегда просто. Приходится иногда проходить в семейной жизни через огонь, воду и медные трубы. Чтобы остаться на плаву и не сгореть в огне семейных конфликтов, очень важно руководствоваться опытом успешных в семейной жизни людей. Для мужчины важно найти опытного наставника, у которого хороший опыт семейной жизни, для женщины тоже важна наставница — возможно это будет мудрая бабушка, мама или тетя. Но не у всех есть мудрые женщины в роду, и так же мудрые мужчины наставники, которые могут давать дельные советы по сохранению семьи. Поэтому важно во время обращаться за психологической помощью.
Прежде чем вступить в брак подумайте!
Психологи утверждают, что та самая печальная статистика, связанная с разводами в нашей стране, обусловлена тем, что люди вступают в брак под воздействием сильных эмоций. То есть не включая разум, и не принимая во внимание советы семьи. Разочарование в семейной жизни тесно связано с утратой ложных ожиданий, возложенных супругами друг на друга. Возникает очень логичный вопрос – как понять, что это именно тот человек, с которым семейная жизнь будет успешной?
Во-первых, стоит развеять основной миф, с которым вступают в союз молодые люди — многие считают, что отношения могут быть идеальными и супруг/супруга будет делать меня счастливой/ым. Не стоит на это надеяться. Первым делом, нужно понять, что несчастного человека можно сделать еще более несчастным. А счастливого человека можно сделать еще счастливее. Счастье не зависит ни от кого, счастье — это то, что человек может культивировать в себе сам. И в семейной жизни задача каждого не ждать, когда же меня осчастливят, а заботиться о другом и пытаться делать счастливым его. Психологи говорят, что только человек с хорошей самооценкой, самодостаточный и любящий себя способен построить нормальные отношения. Человек, ожидающий чего-то от другого, пытающийся властвовать над другим, прогибать его, или же другая крайность — растворяясь в другом человеке, теряя себя — столкнётся в семейной жизни с большими трудностями и тяжелыми уроками.
И если при знакомстве в молодым человеком, девушка понимает, что она начинает испытывать что-то из вышеперечисленных состояний. Или пытается возложить на человека большие надежды. Например, что она сможет его изменить. Сразу стоит задуматься о том, не будет ли этот брак строиться по схеме зависимых отношений, и принесет много проблем.
Во-вторых, очень важно понимать, что это возможно навсегда, но человек раскрывается в процессе семейной жизни и случиться может что угодно. И прежде чем вступать в брак, обязательно нужно подумать, смогу ли я именно с этим человеком пройти рука об руку всю жизнь и можно ли ему доверять. И в горе, и в радости, будем ли мы вместе, поддержит ли этот человек в трудную минуту. Стоит самостоятельно проанализировать поступки человека, а по возможности, обратиться к семейному психологу, который может подсказать, какие именно качества будущего избранника могут стать загвоздкой в семейной жизни.
Как понять, что отношения в браке являются разрушающими?
Существует несколько типов взаимоотношений, в которых отношения только разрушаются, и не приводят ни к чему хорошему.
- Отношения с мужчиной, который вас не выбирал. Навязанные отношения. То есть женщина сама добивается мужчины, затягивает его в брак всеми способами, и ждет от него еще потом, что он будет делать ее счастливой. Такие отношения изначально будут вести к провалу.
- Женщина может думать, что главное — это чтобы человек был хорошим, и начинать отношения с человеком, который употребляет, например, наркотики или алкоголь, или является грубым и агрессивным. Отношения с зависимыми людьми — это разрушающий тип отношений. Выйти из них и понять, почему именно в жизнь пришел именно такой мужчина — эта задача женщины.
- Отношения, в которых кто-то из партнеров начинает подстраиваться под другого. Допустим, девушка начинает забывать свои увлечения ради увлечения парня. То есть отодвигает себя на второй план. Главное помнить — у каждого есть право иметь свое личное пространство и время, свои хобби и занятия. И только уважая интересы другого, но не подстраиваясь под него, можно быть самодостаточной личностью
- Отношение с ревнивцем/ревнивицей. В таких отношениях любви нет. Есть только желание властвовать над другим. Есть тотальный контроль за жизнью другого, и полное не приятие возможности личного времени и пространство у партнера. Следовательно, эти отношения обречены.
Если вы столкнулись с подобными отношениями, стоит начать разбираться почему это произошло, и что можно сделать с этим. Психологи говорят, что если начать меняться, а не менять другого, то измениться и ситуация, которая, возможно, казалась раньше безысходной.
Как предотвратить развод?
А сейчас будет информация для тех, кто стоит на грани развода, но очень хочет сохранить семейные отношения и остаться в браке. Психологи рекомендуют прибегнуть к следующим мерам:
- Уделите время для общения друг с другом, отложив все гаджеты. Выслушайте внимательно свою вторую половинку. Многие умалчивают то, что их по-настоящему беспокоит. Поговорите по душам.
- Запланируйте совместный отдых. Возможно, вы просто давно не проводили время друг с другом вне дома. Навалилось много забот, проблем, работы, да еще и дети. Сделайте все для того, чтобы хотя бы выходные провести вдвоем.
- Слушайте только успешных в браке людей. Не слушайте тех, кому не посчастливилось сохранить семью.
- Вспоминайте свои первые дни вместе. Как вы встретились, за что полюбили друг друга, чем восхищались, чем гордились. В семейной жизни мы часто забываем эти мгновения счастья и любви, которые были в самом начале. Вспоминая это, мы можем посмотреть на свою жизнь с другой стороны.
- Попробуйте начать заботиться о близком, не пренебрегая его желаниями и потребностями. Конечно, ситуации могут быть самые разные, иногда обиды не дают начать служить ближнему. Избавиться от обид может помочь психологическая консультация и психоанализ.
- Женщина может написать на листке бумаги ответ на вопрос — какие хорошие качества есть в моем муже? Не меньше 10 пунктов. Такая практика поможет посмотреть на супруга по-новому, вспомнить чем же реально он всегда вам нравился.
- Мужчине важно сделать приятное своей женщине. Вспомнить, что она любит больше всего в жизни. Например, сделать подарок, такой, о котором она мечтала уже давно. Либо отправить ее на сеанс массажа или в косметический салон.
Стоит четко понять, что вы сами творите свою судьбу, решая развестись, вы должны делать этот шаг обдуманно. Если вы сами не можете справиться с проблемами в семье обратитесь к специалисту — психологу, который на совместной консультации сможет помочь разобраться в ваших отношениях. И так же важно понять, что если отношения уже истребили себя, были разрушающими и никто не мог быть счастлив в них, стоит прерывать их без чувства вины и полностью отпуская своего партнера. Уходя уходи.
