Панические атаки: симптомы и методы лечения панических атак

Что такое панические атаки лечение, какие существуют современные методы и лечение этого “недуга”?

Страх, тревога, переживания – довольно распространенные явления в современном мире. Нет наверное человека, который бы не испытывал ни одной из этих эмоций. Они преследуют нас везде, и если от них не избавится вовремя, то в некоторых случаях страх и тревога могут перерасти в различные психические расстройства. Наиболее опасными и неприятными из таких расстройств считаются панические атаки. Ими называют приступы паники, которые не имеют под собой никакого логического основания, и обычно эти приступы человек не в состоянии контролировать. Но все таки эта проблема разрешима – панические атаки поддаются лечению.

Панические атаки: симптомы 

Симптомы панических атак возникают внезапно и часто в очень неподходящие моменты, когда этого никак не ожидаешь. Они достигают своего пика примерно в течении 10 минут. Но иногда это может длится и дольше, все зависит от ситуации. За это время человек успевает настолько перепугаться, что в свою очередь еще больше усугубляет свое положение.

Психологи и врачи выделяют такие основные симптомы: 

  • нехватка воздуха: такое чувство что нечем дышать;
  • учащенное сердцебиение: сердце начинает колотится когда чувствует какую-то опасность, подается сигнал: “Бей или беги!”;
  • дрожь по всему телу: очень холодно или наоборот очень жарко;
  • слабость, головокружение, состояние “затуманенного сознания”; Панические атаки лечение
  • страх за свою жизнь.

Обычно вышеописанные симптомы “атакуют людей” с очень мнительным характером, которые тревожатся по пустякам, склонны преувеличивать все что только может быть, особенно их страхи. Как говорят: “Мы сами подпитываем наши страхи, постоянно думая о них или подключая к этому всему еще и эмоции. Тогда паническая атака нам гарантирована”. Приступы атаки могут случится где угодно, и от этого “страдающим” людям еще страшнее. Некоторые даже боятся выйти из дома.

Но не все так плохо как кажется, ведь разработано достаточно много много методик и способов, помогающие людям справится с паническими атаками во всем мире.

Современные методы лечения панических атак

Наиболее распространенным методом лечения панических атак в современном мире является прием различных препаратов и антидепрессантов, которые хоть и временно, но помогут снять симптомы, и вернуть больного к жизни. Очень популярными препаратами в этом случае считаются транквилизаторы, такие как лоразепам, диазепам, фенибут. Но злоупотреблять ими нельзя так как могут вызывать привыкание.

Также в наше время часто используют гипноз. Это довольно популярное и действенное средство, которое уже помогло многим людям. Во время гипноза больной получает различного вида установки, которые меняют его сознание и тем самым избавляют от панических атак. Но не все люди подвластны гипнозу, на некоторых он просто не действует.

Некоторые люди прибегают к помощи различных книг, статей, видеороликов, в которых четко описываются методы борьбы с паническими атаками, или же записываются на прием к психологу, в крайнем случае к психиатру.

Лечение атак в психологии 

Психологи рекомендуют множество разных способов, которые могут помочь людям, страдающим этим расстройством. Многие советуют заниматься как можно больше физическими упражнениями или танцами, ведь в здоровом теле  – здоровый дух! Это довольно приятный способ не так ли? Панические атаки лечение

В психологии широко используют такие методики как медитации. Благодаря медитации происходит успокоение, регуляция дыхания, расслабление, осознание своих тревог и страхов и понимание, что на самом деле никакой угрозы или опасности не существует, страх только в нашей голове, и ничто не сможет навредит нам.

Также психологи разработали различные тренинги, техники работы с тревожными мыслями, обучения релаксации и многое другое. Они помогают снизить интенсивность тревоги, устранить главные причины возникновения страхов, поднять самооценку и желание жить, развиваться, любить и творить.

Ну а некоторым просто помогает откровенный, задушевный разговор с психологом, который выслушает, расскажет, посоветует, поддержит. Но это возможно только в том случае, если тревожность не слишком высокая, когда человек и сам может справится со своим состоянием.

Лечение панических атак в психиатрии

Психиатрия разработала целый комплекс по избавлению от панических атак. Главной особенностью этого комплекса является медикаментозное лечение с помощью разнообразных препаратов, антидепрессантов, транквилизаторов. Ко всему этому, психиатр может назначить гипноз, который славится своей эффективностью. Еще используют когнитивно-бихевиоральную психотерапию, что сочетает в себе когнитивную терапию с поведенческой терапией. Панические атаки лечение

Но каждому пациенту необходим индивидуальный курс лечения, в зависимости от ситуации и особенностей человека. Лечащий врач разрабатывает этот план и решает насколько длительным он окажется и что будет туда входить.

Панические атаки, если их не лечить, могут навредить дальнейшей жизни человека. И только в наших руках все изменить. Избавится от этого расстройства реально и достаточно легко, если вовремя выявить диагноз и следовать всем указаниям врача. Проделав эту работу над собой и своими страхами, вы вдруг осознаете что одержали маленькую победу на собой, стали сильнее, лучше, выносливее. Но после этого “исцеления” нельзя стоять на месте. Нужно двигаться вперед, наполняя жизнь яркими красками и мечтами.

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *