Советы психолога как пережить развод
Боль, обида, разочарование, непонимание… Эти эмоции испытывает любая женщина в период развода и после него. Развод это тяжело и больно, эмоционально сложно и непреодолимо с одиночестве. Статистика говорит, что только небольшая часть женщин спокойно переживают подобные изменения в своей жизни, особенно если инициатором такого разрешения становится любимый человек. Как женщине пережить тяжелый развод если он еще любит своего, уже бывшего, мужа?
Когда люди начинают отношения, то им кажется. что они никогда не закончатся, что это навсегда. и что роднее человека просто не может быть. Но случается так, что приходит момент, когда два самых родных человека начинают незаметно отдаляться друг от друга. и с каждым днем этот процесс только становится более серьезным, и вот в один день супруги ловят себя на мысли, что стали абсолютно чужими людьми. больше нет страсти, любви, привязанности. И это наверное один из простых случаев, когда пара просто мирно расходится без особой эмоциональной травмы друг для друга. Но как часто бывают другие ситуации? Истории где муж подает на развод из-за новой пассии, а жена его до сих пор безумно любит? Вот здесь то и начинаются сложности.
Почему распадаются браки?
Не сошлись характерами, вредные привычки, неуважение, насилие, измена и множество житейских факторов, которые, как исследования доказали, являются самыми главными причинами распада семьи. И если с проблемой разбросанных носков или немытой чашки можно мириться и идти на компромиссы ради любимого человека, то если дело доходит до рукоприкладства, измены или факторов, отравляющих нормальную жизнь, то здесь компромиссов быть не может.
Очень часто любящие женщины, отдающие все своему мужчине, сталкиваются с тем, что он в один день подает на развод, так как разлюбил и встретил другую. Такой исход очень тяжело дается женщине, ведь развод означает не только полное изменение привычных жизненных устоев, но и значительные переживания и удар по самооценке.
Всем известный факт, что женщинам в разводе, так называемым “разведенкам” сложнее начать новые отношения, нежели холостякам-мужчинам. Женщина боится в очередной раз поверить и ошибиться и поэтому очень часто замыкается в себе наедине со своим горем и своими собственными переживаниями. Чтобы не зацикливаться на образовавшейся проблеме психолог в Сочи советует обращаться за помощью к профессионалам, ведь очень часто самостоятельные попытки разобраться могут только усложнить ситуацию.
Как избавиться от проблемы и переживаний?
Если вы столкнулись с такой сложной ситуацией как развод, и понимает, что проблема полностью поглотила ваши мысли, то не стоит ждать когда станет еще тяжелее. Самостоятельно бывает непросто найти правильные решения и методы действия. Психологи на этот счет разработали небольшую стратегию или советы как просто пережить развод.
- Первое, что следует помнить – не пытайтесь вернуть того, кто ушел сам. Ведь тот человек вряд ли изменит свое решение, а вы лишний раз себя только травмируете. Если вы разошлись, то не совершайте ошибок, не бегите по первому зову. Сохраните себя и свою гордость. Если ваш бывший муж время от времени возвращается к вам за плотскими утехами, а вы поощряете такое поведение, то это неправильно, даже если вы его безумно любите и хотите быть рядом, поборите в себе эту слабость и отпустите прошлое.
- Не замыкайтесь в себе. Развод это сложно, но на этом не заканчивается жизнь. Что бы ни произошло, необходимо двигаться вперед и продолжать жить и жить счастливо.
- Уделяйте больше времени себе. Посещайте выставки, концерты, ходите в кино, займитесь собой, начните ходить в фитнес-клуб, в салон красоты. Займите все свободное для переживаний время полезными и интересными занятиями и вы увидите. что мир не так плох, как вам представлялось тогда, когда вы столкнулись с проблемой.
- Общайтесь с друзьями. Не проводите долгие вечера в одиночестве сидя в квартире и пролистывая очередную фотографию в социальных сетях. Наполните свою жизнь общением. Пригласите друзей в кафе или на пикник. Знакомьтесь с новыми людьми. Этот опыт обязательно вам поможет по новому взглянуть на мир, а может и встретить человека, который покажет вам, что такое счастье.
- Не обделяйте ребёнка.
Психологи утверждают, что все можно решить и нет проблем. которые навсегда остаются с нами. Главное правильно подойти к решению образовавшейся ситуации. Не бойтесь обратиться к профессиональному психологу, он обязательно подберет нужные слова и подскажет как правильно и легко пережить развод.
