О такой любви не мечтают. Она приходит внезапно и накрывает с головой. И осознавая всю её бесперспективность, мучаясь угрызениями совести, женщина стоит на распутье. Кинуться безоглядно в этот омут в надежде на чудо или, превозмогая боль, уйти в сторону. Что же делать в ситуации, когда сердце и мысли занял чужой муж?
Понять, простить, принять
Итак, нежданно-негаданно вашу душу заполнили чувства к женатому мужчине, и вы совершенно не представляете, что делать с этой напастью. Находясь на распутье, вы испытываете сильный дискомфорт: неопределённость всегда лишает нашу жизнь гармонии. Понять себя поможет консультация психолога.
Принятие ситуации – первый шаг к решению проблемы. Прежде всего необходимо честно признать и осознать этот факт: да, я его люблю. Принять и простить себя за это. Ведь мы всего лишь люди, а не боги, и далеко не всегда способны контролировать свои чувства.
Но прежде, чем к этому прийти, важно осознать: а точно ли это любовь? Не сексуальное влечение, которое может пройти так же быстро, как и появилось и совсем не повод вносить сумятицу в чью-то жизнь? Не бегство от одиночества в сторону того, кто оказал малейший знак внимания и заведомо не имеет серьёзных планов в вашем отношении? А ещё мы, люди, – причём, как женщины, так и мужчины – имеем привычку идеализировать объект наших симпатий. Присмотритесь внимательнее к своему герою: действительно ли он тот рыцарь, каким кажется, или ваше воображение весомо приумножило и приукрасило его достоинства. Любите ли вы именно этого человека, а не идеальный образ, который создали сами себе, имеющий весьма отдалённое отношение к реальности.
Продумав тщательно ответы на эти вопросы, вы сможете принять для себя решение, то ли это чувство, за которое можно бороться, невзирая на морально-этическую сторону вопроса. Осознав это, проще понять, что делать дальше. Приняв это решение, вы хотя бы почувствуете почву под ногами.
Решительное «да»
Ваши чувства не просто сильны, но ещё и взаимны. И вы готовы преодолеть все препятствия на пути к сомнительному, хрупкому, но всё-таки счастью быть с любимым человеком. Это ваше право и ваш выбор. Но прежде чем перейти к активным действиям по воплощению в жизнь бурного романа ещё один маленький самоанализ.
Если вы не замужем, готовы ли вы к тому, что:
- встречи будут тайными, редкими и краткосрочными;
- выходные и праздники будут одинокими;
- решать все проблемы по-прежнему придётся самостоятельно;
- звонить и писать любимому можно будет только в установленное время;
- вы будете постоянно ощущать себя «третьей лишней»;
- вы будете жить чужой жизнью вместо своей.
Если вы замужем, готовы ли вы:
- вести двойную жизнь;
- говорить неправду в глаза;
- делить постель, эмоции и душевные силы между двумя мужчинами;
- к тому, что тайное в любой момент может стать явным;
- к тому, что ваша семья может рухнуть в одночасье.
А главное – нужно понимать конечную цель ваших отношений. Получить кратковременное обоюдное удовольствие или увести мужчину из семьи и свить с ним новое гнездо – ваши намерения должны совпадать и откровенно обсудить их необходимо в самом начале, чтобы не подрывать свой внутренний мир беспочвенными надеждами. Бывают, конечно, случаи, когда мужчина клянётся уйти от жены, но ему всё время что-то мешает. Это должно заставить вас задуматься: как правило, в таких ситуациях мужчины действуют решительно или не действуют вообще.
В любом из вариантов на женские плечи ложится огромная психологическая нагрузка, которую необходимо осознавать на берегу перед падением в омут страсти. Стоят ли эмоции риска для замужней женщины и потери драгоценного времени для свободной? Есть ли в этом смысл? Не пройдёт ли в это время мимо вас настоящая жизнь и истинное счастье? Не разделится ли жизнь на «до» и «после», когда она уже не будет прежней?
И если вы всё-таки готовы рискнуть своим будущим или уже перешли эту черту, хотя бы не разрушайте себя изнутри постоянным самобичеванием – это путь к депрессии и неврозам. «Боишься – не делай, делаешь – не бойся», – отныне это про вас. Постарайтесь сохранить силу духа и чувство собственного достоинства. Вы и только вы хозяйка положения. Эти отношения держатся на вас, и только от вас зависит их будущее. Сегодня они вас устраивают, поэтому они есть. А завтра всё может быть совершенно иначе.
В промежутках между встречами (а эти промежутки могут быть очень продолжительными) не молитесь на телефон и не будьте навязчивой, старайтесь абстрагироваться от своего окольцованного партнёра и ведите активный образ жизни. Занимайтесь приятными делами и встречайтесь с разными людьми, найдите новое хобби, новые направления саморазвития. Так вы будете оставаться интересной и независимой, привлекательной не только для своего несвободного героя, но и для других мужчин, среди которых, вполне возможно, скоро найдётся ваш и только ваш.
Решительное «нет»
Каковы бы ни были причины, это будет тяжело. И к этому тоже нужно быть готовой. Повернуть чувства вспять, особенно если они взаимны, или хотя бы убедить себя в этом под силу только цельным личностям, обладающим сильным характером и нравственными ориентирами, а главное самоуважением и трезвой оценкой перспектив. Вы выбрали возможность проживать свою жизнь вместо чьей-то, вы не стали причиной чужого несчастья. Это достойно уважения, и жизнь обязательно вернёт вам этот долг с процентами!
Но сейчас перед вами стоит нелёгкая задача – пережить переломный период без срывов, сохранить психологическое и физическое здоровье, веру в себя и своё будущее. Поверьте, у вас получится.
Как перебороть зависимость
Любовная зависимость сродни наркотической. Если вы твёрдо решили разорвать отношения с женатым мужчиной или не начинать их вовсе, а чувства к нему беспредельно сильны, быстрого результата не получится, настройтесь на серьёзную работу над собой – специалисты по психоанализу в Сочи в этом помогут. Результатом будет настоящая победа, переоценка себя, своих возможностей и потребностей, новое качество жизни. Вот несколько вариантов, как помочь себе перебороть разрушительную страсть:
- Осознать, как эти отношения разрушают вашу жизнь, которая тем временем проходит день за днём.
- Принять свои эмоции и не подавлять их, «выплакивать» их и проговаривать – подруге, себе, своему отражению в зеркале, карандашу и бумаге.
- Научиться отпускать людей и события. В этом помогут методики психолога Сочи.
- Полюбить себя: понять, что вы достойны только лучшего, что впереди новый, счастливый жизненный этап.
- Сменить обстановку: переехать или уехать на время, сменить место жительства или работы, сделать ремонт или перестановку в квартире. Главное – это ощутимые перемены вокруг вас.
- Заняться профессиональным или карьерным ростом.
- Расширить границы саморазвития – заняться чем-то, чего вы не делали раньше (иностранным языком, рисованием, танцами и т.д.), а ещё лучше – тем, чем давно хотели.
- Прекрасно снимают стресс посильные физические нагрузки в приятной форме, тем более, что это полезно для фигуры, а также дыхательная гимнастика, йога.
- Помогать другим. Это может быть как помощь близким в непростых ситуациях, так и волонтёрская деятельность. Главное – быть полезным и не зацикливаться на своих проблемах в то время, как у других бывают и посерьёзнее.
Скорее всего в начале перемены будут даваться тяжело, ведь душевные силы на этом этапе основательно подорваны. Но действовать необходимо, пусть даже через силу, как бы ни хотелось целыми вечерами плакать в подушку.
Чем активнее действия, тем быстрее вы ощутите результат: возвращение к себе, способность жить полной жизнью без угнетающей, разрушительной привязанности. Это означает начало нового жизненного периода, который обязательно будет лучше прошлого.
************
Данная статья написана другим автором. Автор сайта может быть не согласен с этой точкой зрения, либо иметь другую точку зрения. Эта статья не отражает видение автора сайта и его взгляды.
Запишитесь на очную или заочную консультацию психоаналитика.
