Послеродовая депрессия: причины, симптомы, лечение

Появление ребенка это самый прекрасный момент в жизни любой женщины. Новая жизнь дарит множество радостных мгновений и вносит изменения не только в привычный жизненный уклад, но и организм женщины. Физиологические изменения, которые происходили с организмом в течении 9 месяцев позади, но еще остается влияние гормональных и психологических факторов. По статистике, послеродовой депрессии подвержено 10 % женщин. Это расстройство сказывается не только  на состоянии матери ребенка, но и на всей семье. Не стоит обращать внимание на скептическое отношение окружающих, но такая проблема имеет место и развивается в течении первых месяцев после родов. Легкой формой депрессии в той или иной степени страдают до 70 % молодых мам.

Причины послеродовой депрессии

  1. Наследственность
  2. Изменения в гормональном фоне
  3. Психологические проблемы
  4. Изменения во внешностиПослеродовая депрессия симптомы
  5. Наличие вредных привычек
  6. Наличие негативного опыта предыдущей беременности
  7. Стрессовые ситуации
  8. Предрасположенность к депрессии
  9. Боли, связанные с началом периода лактации
  10. Неблагополучная социальная обстановка и низкая материальная обеспеченность

Даже при наличии подобных причин в жизни еще говорит о послеродовой депрессии и каждый случай индивидуален. В серьез говорить о развитии депрессии после родов стоит при наличии следующих симптомов:

  1. Неисчезающее чувство подавленности, с которым не справиться самостоятельно,  появляется в утреннее или вечернее время.
  2. Возникновение мыслей об отсутствии смысла существования.
  3. Формирование комплекса вины.
  4. Рост раздражительности и агрессии.
  5. Невозможность концентрации и рассеянность внимания важнейший признак послеродовой депрессии.
  6. Высокий уровень эмоциональности, плаксивости на фоне упадка сил.
  7. Отсутствие полноценного отдыха и возрастающее желание спокойно поспать. Поэтому одним из признаков депрессии является бессонница.
  8. Апатия, унылость, сплин или сложность в получении удовольствия от приятных жизненных моментов.
  9. Чрезмерное внимание к ребенку и его здоровью, что приводит к частым визитам детских врачей. Сюда же относится диаметрально противоположное негативное или безразличное отношение к ребенку, в связи с чем появляются мысли о подмене ребенка в роддоме.
  10.  Необоснованное опасение за собственное здоровье, что приводят к поиску несуществующих заболеваний.
  11. Внезапная смена настроения.Послеродовая депрессия симптомы
  12. В ряде случае отмечены провалы в памяти.
  13. Снижение аппетита.
  14. Расстройства ЖКТ, мочеполовой системы и появление головной и мышечной боли.
  15. Изменение скорости речи и походки.

 

Психологи не рассматривают послеродовую депрессию в качестве психического заболевания. Однако примерно на 3 день женщина может ощущать чувство материнской меланхолии, которое выражается в непонятной тоске и грусти, плаксивости, бессоннице и отсутствии аппетита. Продолжительность такого состояния индивидуальна и сильно зависит от проявлений гормональных сбоев. Перерастание материнской меланхолии в послеродовую депрессию возможно при наличии дополнительных факторов риска.

Как справиться с послеродовой депрессией

  1. Оставаться привлекательной и находить время на ухаживание за собой и своим телом, для чего нужно выполнять косметические процедуры.
  2. Научиться понимать и слышать ребенка, то есть отличать причины плача ребенка и не поднимать панику по любому поводу.
  3. Общаться с малышом как можно больше времени.
  4. Не отказываться от любой помощи.Послеродовая депрессия симптомы
  5. Разнообразьте свои досуг, например, познакомьтесь с другими мамами, гуляющими во дворе.
  6. Мужу не нужны претензии и жалобы, просто скажите что нужно сделать, как и когда.
  7. Очень полезны расслабляющие ванны с солями и пеной.
  8. Придерживайтесь здорового питания и выполняйте физические упражнения. Это поможет не только поправить фигуру, но и избавит от негативных мыслей.
  9. Не стоит пытаться быть идеальной матерью или женой. Просто нужно делать то, что необходимо и все.
  10. Не стесняться и обратиться за помощью к близкому человеку. Наиболее качественной помощью будет консультация психолога.

************

Данная статья написана другим автором. Автор сайта может быть не согласен с этой точкой зрения, либо иметь другую точку зрения.  Эта статья не отражает видение автора сайта и его взгляды.

Запишитесь на очную или заочную консультацию психоаналитика.

 

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *